Mit der Vergleichbarkeit beim Laufen ist das so eine Sache. Natürlich haben kleine, leichte Läufer Vorteile gegenüber großen, schweren. Doch auf das Kilogramm Körpergewicht runtergerechnet, verbrauchen kleine Menschen bei gleichlanger Strecke mehr Energie, wie Wissenschaftler der Southern Methodist University in Dallas herausgefunden haben.
Für viele Menschen steht Weihnachten für die Geburt Jesu Christi, das größte Familienfest des Jahres, Geschenke und nicht zuletzt jede Menge gutes Essen. Der eine oder andere bekommt da Panik vor dem nächsten Gang auf die Waage – zu Recht?
Es ist ein Horrorszenario für jeden passionierten Läufer: Einmal falsch aufgetreten oder falsch trainiert, und schon muss man ein paar Wochen pausieren. Um in der Trainingspause nicht unnötig zuzulegen, achten viele in dieser Phase auf eine geringe Kalorienzufuhr. Doch das ist genau der falsche Ansatz, wie eine italienische Studie zeigt.
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